Điều trị chứng mất ngủ bằng thuốc ngủ không kê đơn
Thuốc là một trong những phương pháp điều trị mất ngủ thường được sử dụng nhất và có thể khá hiệu quả. Tuy nhiên, thuốc phải luôn được sử dụng một cách thận trọng và kết hợp với những thay đổi được thiết lập, không liên quan đến dược lý đối với hành vi.
Có một số nhóm thuốc được sử dụng cho giấc ngủ, bao gồm:
- Thuốc không kê đơn (OTC)
- Phương thuốc tự nhiên hoặc thảo dược
- Thuốc an thần-thôi miên
- Thuốc chống trầm cảm
Hướng dẫn hỗ trợ giấc ngủ
Hầu hết các chuyên gia khuyên dùng thuốc điều trị chứng mất ngủ chỉ là biện pháp cuối cùng sau khi nỗ lực phối hợp các kỹ thuật hành vi đã được thực hiện.
Nói chung, nên cố gắng loại bỏ tất cả các nguyên nhân có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ trước khi thử dùng chất hỗ trợ hoặc bổ sung giấc ngủ OTC, chẳng hạn như:
- Nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ đã được xác định và được điều trị tốt nhất bằng thuốc
- Ngưng thở khi ngủ đã được loại trừ
- Vấn đề về giấc ngủ đang gây ra những vấn đề đáng kể trong sinh hoạt hàng ngày
- Một nỗ lực phối hợp trong các phương pháp hành vi đã được thử và không hiệu quả
Đối với nhiều người, sử dụng ngắn hạn một loại thuốc ngủ hoặc bổ sung OTC có thể có hiệu quả, đặc biệt nếu nó được sử dụng kết hợp với các kỹ thuật hành vi để cải thiện chất lượng và số lượng giấc ngủ. Đối với những người bị đau dữ dội và / hoặc đau mãn tính, mất ngủ cả về khó ngủ và / hoặc khó ngủ, ngủ có thể là một thách thức đáng kể và thậm chí làm cho cơn đau của họ trở nên tồi tệ hơn.
Có được một giấc ngủ ngon, phục hồi giấc ngủ là một thành phần quan trọng của chữa bệnh và điều trị đau mãn tính , vì vậy thật hợp lý khi xem xét các loại thuốc OTC hoặc chất bổ sung như một cách tiếp cận có thể để giải quyết các vấn đề về giấc ngủ. Điều đó đang được nói, bắt buộc phải tiến hành thận trọng và nghiên cứu cẩn thận và giải quyết các rủi ro hoặc biến chứng có thể xảy ra hoặc bất kỳ hỗ trợ hoặc bổ sung giấc ngủ OTC.
Yêu cầu gọi lại tư vấn
