Tập thể dục – Page 18 – Trị Liệu Gia Bảo

☎ Hotline: 0984.711.502

☯ Địa chỉ: P412, HH2A, Linh Đàm, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội

Khỏe tự nhiên - Đẹp tự nhiên

Tập thể dục

Bài tập bụng và bài tập lưng - Bắt đầu

May mắn thay, các chuyên gia y tế trong những năm gần đây đã nhấn mạnh sự cần thiết phải phát triển cơ bắp mạnh mẽ là chìa khóa để có sức khỏe tốt hơn và cải thiện sức khỏe...

Xem tiếp

Bài tập bụng

Để có hiệu quả nhất, các bài tập bụng nên bao gồm tập trung vào làm việc các cơ sau:Cơ bụngCơ bụng dướiCác cơ bên ngoài (xiên)Nghiêng xương chậu - Nằm trên sàn, gập đầu gối, hai chân song song và...

Xem tiếp

4 Kéo dài dễ dàng cho cổ cứng

Mặc dù cổ cứng thường được gây ra bởi một chấn thương tương đối nhỏ, chẳng hạn như căng cơ hoặc bong gân , dây chằng đau đớn có thể khá sắc hoặc nóng rát. Nó là tốt để giảm thiểu các cử động đau...

Xem tiếp