Vật lý trị liệu
Bài tập sức mạnh cơ thể cốt lõi
Những bài tập lưng này sử dụng bóng tập thể dục được thiết kế để tăng cường cơ bắp hỗ trợ cột sống từ lưng thấp đến lưng trên, trước và sau. Các cơ cụ thể được nhắm mục tiêu bởi...
Tập thể dục thường được kê đơn tập luyện cho đau lưng
Bóng tập thể dục (hoặc bóng Thụy Sĩ hoặc bóng vật lý) là một thiết bị tập thể dục đa năng có sẵn để giúp những người bị đau lưng. Đặc biệt, nhiều chương trình bóng tập thể dục được thiết...
Tập thể dục để giảm đau
Một trong những chìa khóa để phục hồi sau cơn đau lưng hoặc phẫu thuật, và để giúp tránh cơn đau lưng tái phát trong tương lai, là theo đuổi phục hồi chức năng và tập thể dục phù hợp. Một...
Vật lý trị liệu tích cực cho đau cổ
Khi điều trị đau cổ, trọng tâm chính của vật lý trị liệu là cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt của cổ. Những mục tiêu này đạt được tốt nhất thông qua các bài tập tích cực được thiết...
Bài viết mới nhất
9 lời khuyên ít được biết đến để giảm đau cổ 24/03/2020
Yêu cầu gọi lại tư vấn
