Tư thế đúng
Top lời khuyên về tư thế nằm ngủ tốt cho cột sống
1/3 cuộc đời con người là giành cho nằm ngủ. Việc chúng ta ngủ sai tư thế chắc chắn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Những tác hại dễ nhận thấy đầu tiên là tác hại lên cột...
Tư thế đứng, ngồi, nằm, vận động chuẩn nhất giúp bảo vệ cột sống
Tư thế đứngtư thế đứng tốt cho cột sốngHai chân dang rộng bằng vaiDồn trọng lượng lên phần trước của hai bàn chân.Gối hơi khuỵu nhẹĐứng thẳng với vai hơi đưa về sau, bụng hópCổ thẳng, không ngả đầu về...
Ảnh hưởng của bệnh đau lưng tới cuộc sống của bạn
Các cơn đau lưng dữ dội, kéo dài ảnh hưởng không những tới chất lượng cuộc sống, công việc và hạnh phúc gia đình của người bệnh; mà còn đến túi tiền của họ quá trình trong suốt quá trình...