• 25/03/2020
• Tác phong công việc

Bước đầu tiên trong việc cải thiện tư thế là xác định những gì cần cải thiện bằng cách kiểm tra tư thế của chính mình trong suốt cả ngày, chẳng hạn như ngồi trên ghế văn phòng, mang đồ...

• 25/03/2020
• Tác phong công việc

Ngồi yên trong thời gian dài, chẳng hạn như trên máy bay hoặc đi xe dài, giữ cho cột sống ở tư thế tĩnh có thể gây áp lực dư thừa lên các cơ, khớp và đĩa đệm. Những lời khuyên...

• 25/03/2020
• Tác phong công việc

Đối với nhiều người nếu không phải hầu hết bệnh nhân bị đau lưng dưới, việc tìm kiếm một phương pháp điều trị hoặc kết hợp các phương pháp điều trị giúp giảm đau hiệu quả là một quá trình...

• 24/03/2020
• Tác phong công việc

Tư thế đúng là một cách đơn giản nhưng rất quan trọng để giữ cho nhiều cấu trúc phức tạp ở lưng và cột sống khỏe mạnh. Nó còn hơn cả mỹ phẩm - tư thế tốt và hỗ trợ lưng...